Alimentação saudável à portuguesa: peixe, legumes e azeite como base de um estilo de vida wellness

Alimentação saudável à portuguesa: peixe, legumes e azeite como base de um estilo de vida wellness

Portugal é conhecido pela sua rica gastronomia, onde a tradição se mistura com as tendências modernas de alimentação saudável. Na base da dieta dos portugueses estão o peixe fresco, os legumes sazonais e o azeite, que não são apenas símbolos da dieta mediterrânica, mas também garantia de longevidade e bem-estar. Neste artigo exploramos como transformar … Read more

As Melhores Praias Fora do Turismo em Portugal: Locais Isolados para Residentes

Portugal é famoso pelas suas praias, que atraem milhões de turistas todos os anos. Mas se vive no país, sabe: nem sempre quer estar no meio da multidão de turistas estrangeiros nas praias cheias do Algarve ou da Costa da Caparica. Quer paz, solidão e a oportunidade de apreciar a beleza do Atlântico como os … Read more

Como Reduzir os Custos de Electricidade em Portugal: Dicas Práticas para Residentes

O aumento dos preços da electricidade em Portugal é uma realidade enfrentada por todos os portugueses. Quer viva em Lisboa, no Porto, em Faro ou numa pequena cidade do Alentejo, as faturas da eletricidade representam uma despesa significativa. No entanto, os portugueses têm muitas formas de reduzir custos, tendo em conta as especificidades dos fornecedores … Read more

Executivo disfarçado descobre caixa chorando na própria loja — e o que acontece depois vai te emocionar

As portas automáticas abriram-se com um leve sibilo. Um homem na casa dos cinquenta entrou, vestindo um casaco gasto e um chapéu puxado para baixo, escondendo parte do rosto. Ninguém percebeu que ele era Eduardo Sousa — o fundador e CEO do Mercado Sousa, uma cadeia de supermercados que ele construiu do zero. Parou perto … Read more

Senhor, precisa de uma empregada? Faço qualquer coisa, minha irmã está com fome. O bilionário ficou chocado ao ver a marca de nascença no pescoço da jovem e a emocionante história por trás dela.

**Diário Pessoal** “Senhor, precisa de uma empregada? Eu faço tudo… a minha irmãzinha está com fome.” A voz dela tremia, mas os olhos tinham um brilho de desespero feroz. O bebê amarrado às suas costas mexeu-se no sono, os pequenos lábios a abrirem e fecharem, como se sonhasse com comida. O bilionário Carlos Almeida ia … Read more

De Volta da Viagem, Minhas Coisas Estavam no Jardim com um Recado – Então Mudei para Meu Esconderijo e Parei de Pagar. Seis Meses Depois, Vieram Bater à Minha Porta

Oi, então, o meu nome é Leonor, tenho 29 anos, e há dois anos a minha vida deu uma volta que nunca esperei. Estava a viver num apartamento alugado em Lisboa, a trabalhar como programadora, a ganhar um bom salário, e a curtir a minha independência. Foi aí que os meus pais me ligaram com … Read more